Déc 15, 2023 | Mes recettes
La question se pose chaque hiver : comment manger des légumes ? Comment intégrer des légumes autrement qu’avec une soupe ? Les légumes d’hiver ont souvent moins la côte que ceux d’été et les inspirations recettes sont moins nombreuses. Même si la soupe est idéale en...
Déc 8, 2023 | Mes recettes
« Que l’alimentation soit ta première médecine ». En naturopathie, l’alimentation est le pilier fondamental de notre bonne santé. Elle permet de booster notre immunité et de maintenir notre énergie chaque jour pour prévenir les différents maux du quotidien. Pour que...
Nov 10, 2023 | Mes recettes
Comment nous l’avons vu dernièrement, le petit épeautre offre de nombreux bienfaits pour la santé. Riche en protéines et en fibres, moins de gluten, c’est la farine idéale pour se faire plaisir tout en évitant les coups de pompe et les déséquilibres de la flore...
Nov 3, 2023 | Mes recettes
En panne d’inspiration pour des goûters sains et gourmands ? J’ai ici la recette parfaite : rapide, facile et avec seulement 5 ingrédients ! Rassasiantes et riches en bons lipides, ces barres de céréales sont l’encas idéal pour se régaler sans culpabilité. Elles vous...
